こんにちは！みしぇるです！ もしインドのリシケシュに1か月ヨガ留学するなら、何が必要で不要か、迷いますよね。。私はめちゃくちゃ困った末、「インド」「ヨガ」「リシケシュ」「持ち物」 みたいな感じでめちゃくちゃ調べました。 なので、これから行く人…

こんにちは！みしぇるです。 インド リシケシュ滞在中で大変だったことパート２は虫！です。特に、刺してくる系の虫が大変でした。 困ったこと 虫 蚊 わたしは日本でも蚊によく刺される体質らしく、日本でもみんなが刺されなくても自分だけ刺されることがあ…

こんにちは！みしぇるです！ インドのリシケシュに滞在していて最も困ったことを紹介します。 2018年8月半ば～9月半ばにかけてリシケシュにて滞在していたのですが、この時期リシケシュは ・モンスーン期（9月になると雨の時間は徐々に減っていきます） ・雨…

こんにちは！みしぇるです。 今回は以前ヨガとは？で説明したAhimsa（非暴力）とベジタリアンについて、私見を述べたくて筆をとりました。 ヨガとベジタリアンの関係 インドで一か月間アシュラムでヨガ生活をしているとき、食事はオールベジタリアン、一切肉…

こんにちは！みしぇるです。 今回はヨガの呼吸法についてざっくり解説します。 深くゆっくり呼吸するだけじゃないの？って私は思ってました。が、もっともっと深い深いものでした。 ヨガにおける呼吸の位置づけ パタンジャリ著作のヨガ・スートラによると、…

こんにちは！！みしぇるです。更新さぼってましたが、無事日本に帰ってきました。アシュラムで学んだことをまとめるためにも、これからぼちぼち投稿します(予定) 今回はヨガとはそもそもなんやねんって話です。 ヨガとは、生き方そのものを指します。 ポーズ…

こんにちは！！ヨガ学校(アシュラム)の授業がスパルタすぎて疲弊してるみしぇるです。ついつい更新をさぼりたくなる。。 というわけで今回はアシュラムの授業内容を紹介します。 カリキュラム 各授業内容（ざっくり） 教室。座学もヨガも全部ここでやります…

インド生活が始まって1週間！生活にも徐々に慣れてきました。というわけで、住んでるところはどんなんなのか紹介します！！ （ヨガについてはまた次回。。） 街並み インフラ 天候 人 食事 １. 町並 牛と犬が普通に人間と一緒に暮らしてます。道を歩けば、何…

一昨日会社を辞めて、明日からヨガ漬け生活を送ります。が、インドに入る前に、前職の振り返りをしたいです。 注意：すげえつらつらと書いてるので読みにくいですごめんなさい。 大変なこともあり、一時期は病みそうだったけど、それでも、あの会社で働けて…

3日後にインドで1か月ヨガ生活を送ることになる、みしぇるです。 そもそもなぜヨガを始めるにあたったか、振り返ってみました。 おば 一年ほど前、おばに久しぶりに会いました。 が、会って一言、「肥えたな〜」て言われました。ズボンのサイズ等々変わって…

はじめまして。 私は約2年半、IT系企業でいわゆる企業戦士のように働いていたのですが IT系企業で身体と心を酷使する生活に限界を感じました。 好きなことを仕事にしたいと考えていたところ、 たまたま定期的に通っていたヨガをやっているときが一番楽しいの…